SOS JE STRESSE ! Un guide complet de plus de 60 pages pour apaiser tes angoisses au naturel.
DANS CE GUIDE, TU TROUVERAS :
- Qu'est-ce qu'on appelle le STRESS aujourd'hui ?
- Des chiffres clés sur le stress en 2023
- Des explications sur les mécanismes physiologiques du stress
- Quel impact a le stress sur ton cerveau et tes fonctions cognitives
MAIS SURTOUT :
- Des AUTO-TESTS pour évaluer ton niveau de stress
- Des SOLUTIONS HYPER CONCRÈTES et FACILES à mettre en place au quotidien pour t'aider à apaiser tes angoisses et à lutter contre le stress chronique.
- Des exercices de YOGA, de RESPIRATION, de RELAXATION, que tu pourras utiliser pour t'alléger le quotidien.
- Un chapitre complet dédié à l'ALIMENTATION ANTI-STRESS des superaliments et comment composer ton assiette anti-stress
- PHYTOLOGIE : Les 9 + GRANDES PLANTES ANTI-STRESS
- AROMATOLOGIE : Les HUILES ESSENTIELLES ANTI-STRESS à avoir près de soi et surtout comment bien les utiliser
Le tout dans un design ludique, sympa, décomplexé et facile à lire !
SOS JE STRESSE !
25,00€Prix
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